MÓDULO 01
antifrágil
Aprenda a se defender em qualquer situação de risco.
antifrágil
Aprenda a se defender em qualquer situação de risco.
Quando foi a última vez que você andou na rua sem medo?
Quando foi a última vez que você andou na rua sem medo?
Quando foi a última vez que você andou na rua sem medo?
O coração acelerado no estacionamento vazio, o passo mais rápido quando alguém se aproxima, a chave na mão como se fosse uma arma.
A gente aprende a conviver com esse medo como se fosse normal. Mas não é.
O coração acelerado no estacionamento vazio, o passo mais rápido quando alguém se aproxima, a chave na mão como se fosse uma arma.
A gente aprende a conviver com esse medo como se fosse normal. Mas não é.
1 em 3
mulheres brasileiras já sofreu violência física ou sexual ao longo da vida.
Fonte: Fórum Brasileiro de Segurança Pública
1 em 3
mulheres brasileiras já sofreu violência física ou sexual ao longo da vida.
Fonte: Fórum Brasileiro de Segurança Pública
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mulheres brasileiras já sofreu violência física ou sexual ao longo da vida.
Fonte: Fórum Brasileiro de Segurança Pública
21,4M
de brasileiras sofreram algum tipo de violência nos últimos
12 meses.
Fonte: Fórum Brasileiro de Segurança Pública
21,4M
de brasileiras sofreram algum tipo de violência nos últimos
12 meses.
Fonte: Fórum Brasileiro de Segurança Pública
21,4M
de brasileiras sofreram algum tipo de violência nos últimos
12 meses.
Fonte: Fórum Brasileiro de Segurança Pública
3X
3X
mais processos de feminicídio nos últimos cinco anos.
Fonte: Fórum Brasileiro de Segurança Pública
mais processos de feminicídio nos últimos cinco anos.
Fonte: Fórum Brasileiro de Segurança Pública
mais processos de feminicídio nos últimos cinco anos.
Fonte: Fórum Brasileiro de Segurança Pública
A gente não aprende a se defender porque acha que não vai precisar. Esse é exatamente o problema.
A gente não aprende a se defender porque acha que não vai precisar. Esse é exatamente o problema.
A gente não aprende a se defender porque acha que não vai precisar. Esse é exatamente o problema.
A diferença entre um final triste e um final diferente muitas vezes é uma só: saber o que fazer.
Nesse curso eu te ensino o que toda mulher precisa para se defender em uma situação de risco.
A diferença entre um final triste e um final diferente muitas vezes é uma só: saber o que fazer.
Nesse curso eu te ensino o que toda mulher precisa para se defender em uma situação de risco.
A diferença entre um final triste e um final diferente muitas vezes é uma só: saber o que fazer.
Nesse curso eu te ensino o que toda mulher precisa para se defender em uma situação de risco.
QUERO ME INSCREVER
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CONTEÚDO DO CURSO
Veja o que você vai aprender
São 22 aulas pra você assistir quando e onde quiser.
MÓDULO 02
Técnicas
As principais técnicas de defesa pessoal que qualquer mulher consegue aprender, independente de experiência ou condicionamento físico.
MÓDULO 03
Dicas de Segurança no Chão
O que fazer quando a situação vai pro chão, como se posicionar, criar distância e escapar.
MÓDULO 04
Dicas de Segurança
Como identificar situações de risco antes que elas virem problema e os hábitos que te deixam vulnerável sem você perceber.
MÓDULO 05
Controle Emocional
Técnicas para se manter calma em situações de risco.
MÓDULO 06
Leis e Contatos de Emergência
O que fazer depois de uma situação de risco. Seus direitos, a quem ligar e como se proteger.
MÓDULO 07
Mensagem Final
Uma mensagem especial da Kyra pra você.
SUA PROFESSORA
Kyra Gracie
Kyra Gracie
8x campeã mundial de jiu-jitsu.
Tricampeã do ADCC e fundadora da Gracie Kore, academia que forma mulheres mais seguras e confiantes.
Mas, mais do que títulos, Kyra dedicou sua vida a ensinar mulheres comuns a se defenderem e agora ela traz esse mesmo método para dentro da sua casa.
8x campeã mundial de jiu-jitsu.
Tricampeã do ADCC e fundadora da Gracie Kore, academia que forma mulheres mais seguras e confiantes.
Mas, mais do que títulos, Kyra dedicou sua vida a ensinar mulheres comuns a se defenderem e agora ela traz esse mesmo método para dentro da sua casa.
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De: R$397,00
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ou 197 à vista
Acesso imediato
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7 dias de garantia
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Compra 100% segura
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Dúvidas Frequentes
Preciso ter experiência com luta ou artes marciais?
Não. O Antifrágil foi criado exatamente pra mulheres que nunca treinaram nada na vida. Você não precisa de nenhum conhecimento prévio pra aproveitar cada aula ao máximo.
Preciso de algum equipamento ou espaço específico?
Não. Você consegue assistir e praticar as aulas em qualquer lugar, sem precisar de nenhum equipamento.
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
O acesso é vitalício. Você assiste no seu ritmo, quantas vezes quiser, quando quiser.
Como vou acessar o curso após a compra?
Assim que sua compra for confirmada, você recebe um e-mail com todas as instruções de acesso. É tudo feito pela plataforma Hotmart, simples e rápido.
Dúvidas Frequentes
Preciso ter experiência com luta ou artes marciais?
Não. O Antifrágil foi criado exatamente pra mulheres que nunca treinaram nada na vida. Você não precisa de nenhum conhecimento prévio pra aproveitar cada aula ao máximo.
Preciso de algum equipamento ou espaço específico?
Não. Você consegue assistir e praticar as aulas em qualquer lugar, sem precisar de nenhum equipamento.
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
O acesso é vitalício. Você assiste no seu ritmo, quantas vezes quiser, quando quiser.
Como vou acessar o curso após a compra?
Assim que sua compra for confirmada, você recebe um e-mail com todas as instruções de acesso. É tudo feito pela plataforma Hotmart, simples e rápido.
Copyright © 2026 kyra grace - Todos os direitos reservados
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